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domingo, 23 de novembro de 2014

Exercícios para trincar o abdômen em 8 minutos

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Um dos sonhos é trincar o abdômen, ai vai uma sequencia de exercícios que podem ser praticados, para aumentar a definição abdominal e aumentar a queima calórica, obviamente tem que se ter uma dieta com baixo consumo de carboidratos, principalmente a noite, antes de dormir.


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